L'ESTIME DE SOI

  
Avoir une bonne estime de soi, c’est se percevoir compétent et digne de respect.
L’estime de soi permet de s’accepter, de s’aimer et de pouvoir aimer les autres.

Le niveau d’estime de soi que présente une personne influence tout ce qu’elle dit, tout ce qu’elle pense, tout ce qu’elle fait.


Une personne qui a une haute estime d’elle-même se reconnaît facilement : elle jouit de la vie, elle est ce qu’elle veut être et fait ce qu’elle veut faire, elle est capable de prendre la responsabilité de sa vie sans blâmer les autres ou se chercher des excuses.


Nous vous proposons des exercices pour vous aider à développer l’estime de soi.


Grâce à cet atelier vous apprendrez à identifier les mécanismes qui participent à une mauvaise estime de soi et vous découvrirez les clés qui permettent non seulement de vous en libérer mais également de renforcer la force de conviction que vous avez de votre valeur en tant que personne.


Plus une personne s’estime elle-même plus elle peut utiliser sa créativité dans le travail, plus elle instaure des relations interpersonnelles positives, plus elle traite les autres avec respect. 

 

PROGRAMME DE L’ATELIER « ESTIME DE SOI »

 

  1. Définition de l’estime de soi

     

  2. Comment se construit l’estime de soi

     

  3. Autoévaluation : travail sur son parcours et ses comportements

     

  4. Comment développer l’estime de soi : conseils, outils et exercices pratiques

     

  5. Oser le changement

     

  6. L’estime de soi et la relation aux autres

     

  7. Mettre le cap sur ses rêves